Gâteau thon poivrons

Recette comptible régime Dukan en PL

Ingrédients:

• 250g de fromage blanc 0%
• 1 poivron rouge
• 1 poivron jaune
• 2 oeufs
• 1 boîte de thon au naturel
• Persil
• 2 cc de moutarde
• Un peu d'ail

Recette:

 1/ Mettre tout les ingrédients coupés/émiettés dans un petit saladier

 2/ Mettre dans des moules à muffins ou mini cakes remplis au 3/4.

 3/ Cuire à 180°C pendant 30 min.

recette vue sur www.dukanaute.com