Rechercher dans ce blog

lundi 26 avril 2010

Smoothie melon kiwi fruits rouges



Ingrédients (Pour 2 verres) : 
 - environ 100 gr de chair de melon (frais ou surgelé)
 - 2 kiwis
 - environ 100 gr de fruits rouges (frais ou surgelés)
 
Préparation :
 1/ Enlever l’écorce du melon et en couper 100 gr en morceaux à placer dans le blender.
 2/ Laver les fruits rouges puis les additionner dans le blender.
 3/ Eplucher 2 kiwis puis les ajouter au reste.
 4/ Mixer jusqu'à obtention du smoothie, ajouter éventuellement de l'eau.
 5/ Servir avec quelques glaçons.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire